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土豆絲
土豆的營養價值非常豐富。它含有大量的 淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素C、 維生素A、花青素、胡蘿卜素、鈣、鉀、 鐵、磷等多種微量元素,具有縮小脂肪細 胞的作用??梢蕴峁┤梭w的能量,增加飽 腹感,易消化,易吸收。還可以增強機體 的免疫力,促進消化道以及關節腔的潤滑 度。預防心腦血管疾病,冠狀動脈硬化, 增加血管彈性的作用。
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